对于爱美的女性来说，来大姨妈是非常难熬的一段时间，很多东西都不能吃。尤其是对美颜非常有帮助的水果，大多数都是寒性的，是不适合在这个时候吃的。今天，就来给大家分享一下，大姨妈期间可以吃的水果。
第一种：榴莲
榴莲的营养价值还是比较高的，脂肪含量低，有很多的女性朋友在来月经的时候都会出现腹痛的情况，而这个时候多吃榴莲，具有活血散寒，缓解痛经的作用。所以榴莲绝对是经期女性们最理想的减肥水果之一。
第二种：橙子
橙子富含着丰富的纤维素，可以加速我们肠胃的运动，帮助更好的排便，在月经期间可以帮助女性朋友们大量的排出身体内的毒素。
第三种：苹果
苹果性温和，除了含有丰富的营养成分，还特别含有一种苹果酸，对身体的新陈代谢有帮助，对减肥也是有益的，因此苹果在大姨妈期间是可以吃的哦。
对于女生来讲，大姨妈是一种特殊的时期，心情和身体都会有不舒服的症状，适当的吃一点水果，可以缓解心情，对身心都有益处，不过吃东西要适量，这才是最重要的。
