血管健康的重要新不言而喻，不少人开始关注，若是血管出了问题，导致血脂升高，就会造成血栓，血栓能够加速血管衰老，对身体造成多种不利影响，血栓除了采取药物治疗之外，还要保持良好的饮食习惯，今天给大家带来通血栓的食物有哪些菜。
通血栓的食物有哪些菜？
1、西红柿
不仅各种维生素含量比苹果、梨高2～4倍而且还含维生素——芦丁，它可提高机体氧化能力消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性有预防血栓形成的作用。
2、海带
海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血栓又有降胆固醇、脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用。
3、大蒜
含挥发性辣素可消除积存在血管中的脂肪，有明显降脂作用是主治高血脂症和动脉硬化的良药。
4、玉米
玉米富含脂肪其脂肪中的不饱和脂肪酸特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积从而软化动脉血管。
5、洋葱
含有一种较强血管扩张作用前列腺素A它能舒张血管、降低血液黏度、减少血管的压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性具有降血脂、抗动脉硬化的功能。
以上食物对于通血栓都有着不错的效果，除了饮食习惯的调整，日常身体锻炼也需要坚持，才能够起到更大的效果。
