若是日常饮食不太注意就容易拉肚子，拉肚子几乎是所有人都遇到过的问题，这是一种发病率很高的肠道病，拉肚子之后肠道处于很脆弱的状态，这时候就需要吃一些易消化且滋养的食物，吃错了肯定更加惨痛，今天小编告诉大家拉肚子不能吃什么食物。
拉肚子不能吃什么食物？
1、刺激性强的食物
拉肚子的话，不能吃辣椒、芥茉、大蒜等刺激性强的食物，否则会刺激消化道粘膜，容易引起腹泻或消化道炎症，更不利于消化道功能的恢复。
2、生冷的食物
拉肚子的话，不能碰冷饮、凉菜、绿豆、菠菜、西瓜等生冷的饮食，否则会损伤脾胃阳气，刺激肠道，使肠道蠕动加快，加重腹泻现象。
3、难消化的食物
拉肚子的话，不适合吃猪肉、红薯、玉米、竹笋、菠菜等难消化的肉类、粗粮和多纤维的蔬果，还有鸡蛋等高蛋白食物，否则会增加肠胃的负担，加重病情。
4、油腻的食物
拉肚子的话，不能吃烧烤、麻辣烫等油腻的食物，否则会加重胃肠道的负担，也会因为消化不良而引起腹泻，也就是典型的脂肪泻。
5、通便润肠的食物
拉肚子的话，不适合吃桃子、香蕉、蜂蜜等通便润肠的食物，否则会加重病情。
对于拉肚子不能吃什么食物的介绍就到这里，以上食物在腹泻期间最好不要去吃，免得一泻千里，自然，有不少食物对于拉肚子是有一定的缓解作用的，大家可以去尝试一下。
