现在人们生活压力不断增大，经常久坐久站，加班熬夜，饮食不规律的出现，很容易导致身体健康出现问题。还有就是消化系统会随着年龄的增长而慢慢老化，经常吃一些油腻、刺激、辛辣的食物，很容易导致便秘、腹胀的情况，因此，我们也不要吃一些难消化的食。那么，肠胃不好的话，有哪些食物是不能吃的呢？
当我们肠胃功能出现问题的话，不要吃烧烤、油炸的食物，其中，炸鸡块食物不要吃，这种油炸的食物难免是油腻并且高脂肪的，两者都对腹部有害，会加重肠胃的负担。还有就是辣椒、胡椒、生椒等食物也不要多吃，这些食物都会导致肠胃负担过重，太辣了容易出现肠胃不适。
另外，当出现肠胃不好的情况，不要吃巧克力、冰淇淋等食物，单纯吃巧克力并不是引起问题的源头，而是在于持过量的巧克力，不要过多的吃巧克力，巧克力使下食道括约肌放松从而引起胃酸倒流，从而加快身体新陈代谢，还会扰乱消化功能，增加多余的酸性物质会引起腹痛
对于肠胃不好的朋友来说，也不要吃洋葱和蒜头、韭葱和青葱等的食物，主要是因为这些食物都含有丰富的植物基化合物。其中有些具有可以保护心脏的功能，但有一些可能会引起腹痛。也不要吃豆类食物，因为豆类食物含有丰富的营养物质，但也能引起胃痛等问题，这些食物都是不能吃的。
