喝酒撸串和夏天最配哦，但是，对于吃货而言，和朋友们一块谈天说地的撸串，一不留神就吃多，最后落得胃部不适。这种情况在我们生活中非常常见，胃部柔软娇弱，需要好好的照顾我们的胃，现在小编就为大家推荐5种对胃好的食物，一块来看一下吧。
第一种：卷心菜
卷心菜中含有很多对消化系统有益的成分，比如丰富的维生素c和膳食纤维。尤其值得一提的 是，卷心菜中含有一种抗溃疡的影子，能顾保护胃黏膜，降低因为胃黏膜受损而导致胃病发作的几率。
第二种：木瓜
说起木瓜，很多姑娘们都喜欢吃，它还是一种可以缓解胃痛的水果哦。木瓜里面含有丰富的蛋白酶，能够促进胃部的消化，增加蛋白质的分解。因此，木瓜对于一些消化不良或者有胃炎的人来说，是一种有帮助的水果，但是，不要吃太多。
第三种：秋葵
秋葵中也含有丰富的果胶，这种果胶能够促进肠胃蠕动，另外秋葵中还含有一种糖类粘液，这种粘液能够对胃壁形成保护防止胃壁受损而引起胃炎。
第四种：山药
山药对于身体来讲也是有极大的好处，它能够补充益气，强健脾胃，而且山药还能够促进消化吸收，一些胃部不适的人吃一些山药粥能有暖胃的效果。
第五种：南瓜
南瓜也是一种营养价值比较高的食物，对胃也非常的好，因为南瓜中含有大量的果胶。
这种果胶可以对胃黏膜起到保护作用，防止胃部溃疡，南瓜可以和白米一块煮，好喝又暖胃，快点做起来吧。
保护我们的胃，说难很难，说简单也很简单，只要注意一下日常饮食，多多吃一些对胃有益的食物，长此以往，我们柔弱的胃，会变得越来越强壮，大家一定要坚持哦。
