肝脏是我们身体内重要的脏器，具有解毒排毒的重要功能，因此，重视养生的人，都会注意养肝保肝。现在，小编为大家推荐四种养肝保肝的食物，看看你家是不是经常吃呢。
第一种：猪血
猪血可以解毒，所以保肝，对肝的健康有非常大益处。根据《本草纲目》记载，猪血有解毒的作用，可用于中风，头疼，中满腹胀等。
第二种：乌梅
不知道大家对乌梅了解多少，乌梅其实是解酒神器。如果肝脏衰竭，及时少量的酒也能引起宿睡，另一方，喝了大量的酒，而使肝脏处理不了的时候，也会发生宿睡。因此预防宿睡，应该先强化肝脏，加强肝脏的解毒作用，乌梅就可以起到这样的作用。
第三种：荔枝
荔枝是一种非常美味的水果，根据《本草纲目》记载荔枝有强肝健胰的效果，对于增强人的精力和增加血液有着卓越的效果，但是吃的越多，就容易流鼻血，或者牙痛，上火。因此可见，肝病人吃少量的荔枝是对肝有好处的。荔枝可以对肝脏有很强的滋补能力。
第四种：柠檬
提起柠檬，大的家可能开始流口水，超级酸是柠檬不受欢迎的一个原因，但是，柠檬却是对肝脏比较有益的一种食物哦。现在，柠檬已经列为治疗肝病的食物，治疗效果得到认可。
猪血、乌梅、荔枝、柠檬这四种是对肝脏有益的食物，具有养肝护肝的作用，如果你想好好的爱护自己的肝脏，这四种食物可以多多食用。
