当下社会经济快速发展，越来越低的朋友更加注重养生，也有不少朋友喜欢喝汤，能够促进肠胃的消化，还可以制作各种各样的美味佳肴，不同类型的汤都有各家的味道，一般来说走出喝汤的误区是非常重要的。那么，一般喝汤养身，但你都喝对了吗？
在现实生活当中，有不少朋友特别喜欢喝骨头汤，喝肉汤，主要是因为肉汤中含有丰富的蛋白质和脂肪，在体内消化可维持3-5小时，一定要避免晚上喝汤，不容易消化。还有就是不同季节喝不同的汤，这是非常重要的，夏季气温比较高的话，可以做一点绿豆汤，具有清热解暑的功效，而冬天宜喝羊肉汤等，可以预防季节性疾病。
还有就是对于肥胖的朋友来说，我们可以多做一些蔬菜汤，里面富含纤维素，不仅可以满足食欲，又有利减肥。体型瘦弱者多喝含高糖、高蛋白的汤可增强体质。假如家中有孕产妇、哺乳女性、老人小孩等，可以多煮一些骨头汤，可以制作各种美味汤肴，能够有效补充身体内所需的钙，但是需要注意的是骨折病人不宜喝骨头汤。
一般在生病感冒的时候，身体比较虚弱的情况是不适合煲汤进补的，就连品性温和的西洋参也最好不服用，这些油腻的汤类食物会加重病情，还有就是我们喝汤的时候，不能只长期喝一种，应该各式汤饮交替，更能增加食欲，平衡营养，具有食疗作用的汤要经常喝才能起到作用，但是不要过量喝汤。
