在我们身边，有不少朋友由于长时间的加班熬夜，还有暴饮暴食，经常吃油腻、酸辣、油炸的食物，导致肠胃功能出现问题，特别是当出现胃痛疾病了以后，我们该怎么办？在饮食上要注意什么呢？胃不好的话，其实有很多是需要特别注意的，胃不好要注意哪些饮食问题呢？我们一起来了解下吧：
首先就是对于肠胃不好的朋友来说，千万要按时吃饭，不要饿过头了，养成一日三餐定时定量吃饭的习惯，如果平时实在是没有时间吃饭，可以准备一些苏打饼干，主要是因为苏打饼干可以中和一点胃酸，不过效果和其他食物差不多，好处是在于方便携带。还有就是要多喝水，多喝牛奶，喝牛奶还能缓解胃痛。牛奶中的蛋白质能中和胃酸而使胃痛缓解。但如果喝牛奶容易腹胀或腹泻，就不要用这法子。
对于肠胃不好的朋友来说，不要吃辛辣刺激、油腻的食物，特别是太甜、太酸、太油腻的食物对胃肠来说都是负担。醋是酸性食物，会使胃酸增加，不要喝碳酸饮料、也不要吃生葱、生蒜、洋葱等食物。
还有就是平时吃饭的时候要细嚼慢咽，吃饭的速度不要过快，平常吃饭时喝点汤无妨，就怕是将饭和汤稀里呼噜吞下去。这样饭进胃里时还是一粒粒的，就容易引起消化不良。有胃病或消化不良问题的人可以吃一点稀饭，多吃易于消化的食物，可以减轻胃痛的情况，如果想要好消化，吃干饭时多咀嚼几下，效果是一样的。
