感冒几乎是所有人都经历过的疾病，尤其是在秋冬季节，更是感冒的高发期，这时候就需要在自身饮食方面下功夫，选择合理的饮食调理方案，这对于感冒是很有效果的，今天跟随小编一起来看感冒期间的饮食调理方法。
感冒期间的饮食调理方法
1、银花薄荷饮
银花30克、薄荷10克、鲜芦根60克。先将银花、芦根加水500毫升煮15分钟，后下薄荷煮沸3分钟，滤出加适量白糖温服，并日服3―4次。
2、豆腐豆豉葱白汤
豆腐250克切块、淡豆豉12克洗净，二者与15克葱白段一起放人沙锅，加水煮开后改用文火炖5分钟，趁热顿服。
3、藿香叶粥
鲜藿香叶20克煎汤待用。先用粳米100克煮粥，加入煎好的藿香煮沸，每天服用2次。
4、银花豆豉粥
金银花9克、淡豆豉9克，水煎去渣，加入粳米60克、白糖适量，煮粥食用。
5、香菜葱白饮
香菜15克、葱白（带根）3段，并将两者洗净，加水适量后煮沸，再煮5分钟即可。
6、扁豆花藿香饮
扁豆花20克、藿香12克、银花10克、白糖适量。将扁豆花、藿香、银花洗净，加水适量煎煮，并以白糖调味即可饮服。
看完感冒期间的饮食调理方法的介绍，大家对于感冒的食疗是不是更有心得了呢，不妨回家后抽空就来尝试一下吧。
