肠胃不好哪些食物不能吃
2020-06-05 22:54
对于那些肠胃不好的朋友来说，很多食物是不能吃的，特别是辛辣刺激的食物，还有就是我们常见的豆类食物，主要是因为豆类中含有低聚糖，不易于消化，容易导致肠道产气。咖啡会刺激胃部，导致胃酸分泌过多，会导致消化不良和泛酸，同样容易伤胃。那么，到底肠胃问题哪些食物不能吃？
出现肠胃问题以下食物不能吃：
①、西兰花和番茄
西兰花和番茄也是胃不好的人群应该少吃的食物。西兰花含有可溶性膳食纤维，它只能在大肠中才能被分解，并产生大量的气体，对胃不好。另外，番茄也是酸性较强的食物，能够刺激肠胃产生过多的胃酸，是含有反酸、烧心症状的人群不能或尽量不吃的食物。
②、油腻食物
对于肠胃不好的朋友来说，一定不要吃辛辣刺激油腻的食物，因为油腻食物含有大量的热量，不易于消化，还能阻挡营养的吸收，是胃病患者需要完全杜绝的食物；摄入冷饮过量，会导致胃内部的温度过低，会影响胃酸的分泌和消化酶的作用。
③、巧克力和辣椒
最好不要吃巧克力，巧克力中含有大量的可可碱，会导致食道括约肌放松，从而导致胃酸流进食道，影响胃部健康。辣椒刺激性很大，对于南方人而言，容易刺激胃部，导致胃痛等问题。
④、豆类
为什么肠胃不好的人不能吃豆类呢？主要是因为豆类所含的低聚糖，很容易被肠道细菌发酵，能分解产生一些气体，进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。另外，很多豆制品嘌呤含量高，有促进胃液分泌的作用，对于一些急性胃炎和慢性浅表性患者也不要食用豆制品。
