拉肚子是常见的一种疾病，不少原因都会早餐拉肚子，比如吃饭吃得太油腻，腹部着凉了，或者是消化不良等等，都会导致拉肚子，拉肚子虽然较常见，但是大家还是需要要调理好身体，那么拉肚子吃什么食物好？现在一起来看看吧。
1、胀气食物
胀气食物在拉肚子的时候也不能吃，这一点大家一定要注意。因为胀气 的食物吃了之后，我们的肠道里面会形成很多的气体，导致肠道来回的蠕动 ，去把这些气体挤压出去，也就是说会让拉肚子更加严重。
2、含纤维食物
粗纤维会加速肠道的蠕动，让腹泻的问题 变得更加严重，因此要避免食用。比如柚子、白菜、芹菜以及甘蔗和菠菜等等。
3、蛋白质食物
尽量少吃一些含有蛋白质的食物，因为腹泻患者矢气(放屁)往往很臭，这主要是肠内的特质异常发酵引起，这个时候肠道的腐败作用很强。
4、不易消化物
之所以会出现腹泻的情况，与饮食不节有着十分密切的关系，除了暴饮暴食之外吃一些不容易消化的食物也是导致腹泻的原因。因 此在腹泻期间，对于这些不容易消化的食物应该尽量的避免食用。
拉肚子的原因多种多样，大家在不清楚原因的情况下，建议还是就医治疗为好，并且以上说的这些食物也是不建议吃的，希望这些只是可以帮助到您。
