在现实生活当中，经常长时间的饮食不规律，还有吃一些辛辣、刺激、油腻的食物，往往导致肠胃功能过重，还有不少人吃了过冷过热或者其他刺激性的食物，这很容易导致胃痛、腹痛、腹泻的情况。因此，我们一定要特别注意自己的饮食，那么，肠胃不好不能吃什么呢？
肠胃不好不能吃以下食物：
一、甜食
对于肠胃不好的人来说，一定要少吃一些甜食，特别是蛋糕、巧克力等点心和甜品，因为这些甜食中的单糖和双糖会使胃酸的分泌加速，从而导致胃部的不适，因此，不要吃甜食。
二、油炸食物
我们都知道现实生活当中，不少朋友特别喜欢吃油炸食物，油炸食物容易刺激胆囊收缩素的分泌，从而引起胆汁反流，还会加重对胃黏膜的腐蚀，不利于胃黏膜的修复。因此，肠胃不好的人一定要少吃油炸食品。
三、刺激性食物
最好不要吃一些辣椒、大蒜、葱、生姜等等辛辣刺激性食物，这些食物会导致胃黏膜受到很大的刺激，从而导致胃酸分泌过多，甚至使局部发生炎症，因此，不要多吃刺激性的食物。
四、口感较酸的水果
一般出现肠胃不好的话，引起原因比较多，我们不要吃一些口味较酸的食物，比如橘子、柠檬、酸枣等，这些水果可刺激胃部，让胃部分泌出更多的胃酸，加重烧心的症状。
