现在很多人会因为自身不好的生活习惯导致我们的肠胃出现问题，那么肠胃发生问题的时候饮食上面就是需要格外的重视了，那么在日常的生活中哪些食物是肠胃不好的人不能食用的呢?下面就让我们一起去了解一下吧。
肠胃不好不能吃什么食物：
1、不要吃辛辣食物
在发生肠胃不好的时候，不要吃辛辣刺激等食物，主要是因为胡椒、辣椒能刺激食道的内壁，会加快肠胃功能负担过重，还有就是不要吃糖类食物，里面的脂肪含量过高，特别是吃一些酸奶油之类对肠胃是非常不好的、、。
2、不要吃油炸食物
除了辛辣的食物是不能食用的之外，我们最好不要吃油炸的食物，一些烧烤类食物，油炸食品、薯条等，这些食品会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。重要是因为高脂肪食物很难消化，导致人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。
3、不要吃巧克力
很多的人喜欢吃巧克力，一般在发生肠胃不好的时候巧克力也是好不要进行食用的，主要是因为巧克力含大量的可可碱，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道，因此，对于肠胃不好的朋友来说，要少吃巧克力，多吃清淡的食物。
4、冷饮
对于肠胃不好的朋友来说，治病良方就是靠“养”，要多吃清淡的食物，多喝水，不要喝冷饮，因为冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。
