当我们出现肠胃不好的情况该怎么办呢？不晒朋友会有腹泻、大便困难、便秘的情况，还会有其他症状表现，这让很多朋友感到很苦恼，当我们长期饮食不规律，经常不定时定量的就餐，这样容易导致肠胃问题。那么，一般出现肠胃不好怎么调理比较好呢？
肠胃不好怎么调理：
1、肠胃不好别滥吃药
一般来说出现肠胃不好的话，一定要及时到正规胃肠科医院进行检查和治疗，千万不要随便乱用药，一定要注意到大型正规医院进行检查和治疗，如果不是非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用。治病良方就是靠“养”，急不来，必须学会养胃，积极药物治疗，主要靠从生活习惯的改良中得到改善。
2、注意三餐定时定量
我们都知道良好的生活习惯是非常重要的，必须定时定量，要养成良好的饮食习惯，肠胃不好是慢性的，不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”，急不来，主要靠从生活习惯的改良中得到改善，一定要定时定量的进餐，万不可饱一餐饿一餐的，这样很容易伤胃。
3、食物以软、松为主
一般肠胃不好的话，多吃一些易于消化的食物，可以多喝稀饭，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡，一些硬的、纤维类的东西不好消化，不要多吃，建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物。
