随着社会经济快速发展，很多朋友往往会出现肠胃问题，一般当肠胃出现问题的话，必须养成良好的饮食习惯，木瓜具有抗衰美容、隆胸养颜的功效，我们可以多吃木瓜、黄瓜，各种绿色蔬菜等，这些食物营养价值比较高，可以多吃一点。那么，一般肠胃不好该怎么调理呢?在饮食上要注意什么呢？
我们饮食上要特别注意，一定要养成良好的饮食习惯，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，我们可以多吃一点木瓜。同时，我们还可以多吃草莓、葡萄、桑葚、香蕉等水果，主要是因为这些水果当中营养价值比较高，草莓可以润肺、健脾胃、补血、益气，里面的维生素C的含量约是等量的西瓜、葡萄的十倍。
还有就是香蕉可入脾经、胃经，在中医用法中是可以润便、润肠、降血压的食物，可以有效缓解便秘的情况，促进肠胃功能的消化，另外，还可以对吃一点苹果，苹果可以起到美容养颜的功效，而且苹果里面含有钙、磷、铁、钾及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素，是肠胃不好的朋友最好的选择之一。
对于肠胃不好的朋友来说，我们还可以多喝点红薯栗子排骨汤，其中，红薯性平，味甘，具有暖胃养胃的效果，还能够减肥，我们还可以多喝点稀饭、小米粥，另外，木瓜、草莓、葡萄、香蕉和苹果等水果也是可以多吃的。
