提起枸杞，就让人想到了保温杯。保温杯里泡枸杞，似乎已经成为养生大军的标配。小小的枸杞，虽然不起眼，但是其养生价值是公认的。
枸杞的食用方法比较多样：
1、泡酒，把枸杞浸泡在黄酒或白酒中，7天后可服用。
2、泡水，洗净放入杯中，沸水浸泡，2-5分钟可喝水吃果。
3、煲汤，煲汤、煮粥、炖肉、色香味俱全。
4、口嚼，洗净枸杞，在蒸锅里整掉水分，早晚直接嚼服。
不过，俗话说“四药三分毒”，枸杞虽然是比较安全的一种药材，但是，如果食用不当，不但起不到养生的效果，还会对身体造成一些损伤。
下面就来看一下，食用枸杞中有哪些禁忌：
1、不能和绿茶同饮
绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。
2、感冒发烧时禁用
枸杞温热身体的效果很强，故正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。此外，患有高血压、性情急躁等人群，也尽量不要食用。
3、不可过量食用
如果过量食用枸杞子会使人上火，流鼻血，甚至造成眼睛红胀不舒服等症状。
4、不要和温补视频同食
枸杞本身就是温补品，不宜和过多温热的补品同食，在配比上一定要把握好量，否则容易导致上火等不良症状。
讲完枸杞的食用方法和食用的禁忌，大家是不是对枸杞更了解了呢，只有正确的食用枸杞，才能起到事半功倍的作用，掌握食材配比，营养均衡，才是食补的王道。
