俗话说“十人九胃”，很多人多多少少都会被消化不良困扰。并不是所有的消化不良都可以靠药物来解决，轻微的消化不良，可以通过轻微的运动，吃点助消化的食物来缓解，今天来分享四种助消化的水果，一块来看一下吧。
第一种：菠萝
对于吃货而言，吃烤串、火锅的时候，一不留神就吃多了，肉类吃多了不舒服，可以吃点菠萝来消除胀气，其原理就是，菠萝中有很多蛋白酶可以加速分解肉类，可以帮助消化。
第二种：杨桃
大餐好吃，但是一不留神就容易吃多，这时候，杨桃可以来帮你。大餐后，可将杨桃切片，蘸点盐吃。 杨桃富含维生素C，能促进食物消化。
第三种：火龙果
火龙果不仅长得好看，吃起来美味，还有助消化的功能哦。大鱼大肉吃太多，容易便秘，可以吃点火龙果。 火龙果是聚餐、应酬后的“救急”水果。
第四种：山楂
提到山楂是不是就要流口水，不要怕山楂的酸，它能帮你消化哦。山楂能消食化瘀，还可以降低血液黏稠度，是很好的血管保护伞。
不过要留神，胃不好的人吃山楂要记得刷牙漱口，因为山楂酸度太大，会伤牙齿。
以上就是四种可以助消化的水果，是不是头一次知道水果也可以帮你的胃减压呀，快拿小本本记下吧，以备消化不良之需。
