现在社会经济快速发展，衣蛾来越多的朋友更加注重自己的健康问题，但是长时间的加班熬夜，经常暴饮暴食，吃一餐饱一餐的，还有就是饮食不规律的话，很容易导致肠胃不适。特别是不少朋友由于饮食不规律，经常和三五个好友一起外出聚餐，吃烧烤、麻辣香锅、火锅等美食，很容易导致上火、食欲不振的情况，那么，一般肠胃不好不能吃什么食物呢？
对于肠胃不好的朋友来说，一定要养成良好的饮食习惯，多吃易于容易消化的食物，不要吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、胡椒、香葱、洋葱等食物，辣椒能刺激食道的内壁，吃完后会有种令人讨厌的心痛，会有灼热感，会加重肠胃的负担，还有一些油腻等食物也最好不要多吃。
除了辛辣的食物是不能食用的之外，其实油炸的时候也是最好不要进行食用的，现在市场更是有很多炸鸡、汉堡、炸鸡腿等油炸食物也是不能多吃的，高脂肪食物很难消化，摄入过多的话会刺激胃酸分泌过多，还会导致肥胖的情况出现。
在发生肠胃不好的时候辛辣的时候食物必须需要戒掉的，辣椒能刺激食道的内壁，吃完后会有种令人讨厌的心痛，并且增加胃的负担。即使你想加一些酸奶油使它变凉，你仍然能获得同样的刺激。而且，加上酸奶油之类的东西反而会遭受其他的副作用。很多的人比较习惯吃巧克力，那么在发生肠胃不好的时候巧克力也不要多吃，还有就是巧克力含大量的可可碱，会让食道括约肌放松。
