很多人都受到过水肿的困扰，水肿是指血管外的组织间隙中有过多的体液积聚，想要消除水肿，很多时候需要依靠药物，但是是药三分毒，其实平时吃的食物也可以消除水肿，那么什么食物消肿最快最有效?今天就跟随小编一起来学习下。
什么食物消肿最快最有效?
1、鲤鱼
以鲤鱼作食补材料，能消除孕妇怀孕期间的浮肿，促使产后母乳分泌顺畅，同时还对咳嗽、肝脏病、皮肤病、胃溃疡、风湿和痔疮等疾病有效。
2、薏米
薏米分生熟两种，生熟各半互相制衡又能速效，以达健脾利湿之效。薏米可以促进血液和水分新陈代谢，有利尿消除水肿作用，还可排走体内多余的水分。
3、西瓜
西瓜含有一种氨基酸类的成分，叫作瓜氨酸，有很好的利尿功效，同时也是治疗肾脏疾病的药物成分之一，还对因心脏病、高血压及妊娠引起的浮肿有效。
4、香菇
香菇含有丰富蛋白质，有助血液循环，消除水肿，最好将香菇煮汤吸收更好。
5、芹菜
芹菜能祛伏热，清肝阳，利头目，芹菜含利尿成分，能消除体内水钠潴留，利尿消肿。芹菜富含钾，尤其可有效预防下半身浮肿的发生。
对于什么食物消肿最快最有效的介绍就到这里，如果有水肿情况的朋友可以尝试一下。
