现在生活好了，不少人是大鱼大肉的，尤其是老年人，年纪越大，血管硬化越严重，对于血管不健康的人群来说，如何软化血管至关重要，那么日常什么食物软化血管最好呢？
什么食物软化血管最好？
1、洋葱
含有一种能使血管扩张的前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗动脉硬化的功能。
2、山楂
含三苫类和黄酮类成分，具有加强和调节心肌，增大心脏收缩幅度及冠状动脉血流量的作用，还能使血清中的胆固醇降低，因此，心脑血管病人宜多食山楂。
3、茄子
保护心血管、降血压，茄子含丰富的维生素P，是一种黄酮类化合物，有软化血管的作用，还可增强血管的弹性，降低毛细血管通透性，防止毛细血管破裂，对防止小血管出血有一定作用。
4、黑木耳
现代研究证明，黑木耳含有胶质活性物质，能明显疏通血管，有抗血栓作用。也有显着的降脂、降粘作用。
5、西红柿：西红柿中含有大量番茄红素，还有丰富的维生素C；它们都是强力抗氧化剂。番茄红素号称植物黄金，是自然界中最强的抗氧化剂。
对于什么食物软化血管最好的分析就到这里，血管是人体重要的组织，出现任何问题都不能轻视，尤其是是血管硬化，更是事关小命的问题，大家都需要坚持食疗的方案，就能够快速的恢复健康。
