低血糖是一种常见的病症，生活中很多朋友都有，顾名思义，低血糖就是身体里面的血糖浓度过低，这不是太严重的问题，一般情况下可以通过食疗来调理，那么低血糖食补吃什么最好？今天小编为你简单解答。
低血糖食补吃什么最好？
一、虾皮腐竹：腐竹250克，虾皮20克，蒜头一瓣，麻油、姜、精盐、味精各适量。
①虾皮加酒、水浸发并煮沸，腐竹冷水发后撕成细长条。
②油烧热后爆香蒜茸、姜末、加入腐竹及虾皮(连汁)，煮沸调味、再用小火烩20分钟，淋上麻油即成。可经常食用，本品为高蛋白饮食，防止低血糖和高脂血症。
二、玉米猪手黄豆汤
材料：黄豆，猪手，甜玉米，八角，生姜，料酒。
做法：
1、将黄豆洗净，放充足的清水，浸泡过夜。
2、猪手洗净，锅里加水，冷水放入猪手、姜片、八角、料酒，烧开煮出血水后捞出凉水洗净。
3、洗净的猪手放入砂锅，加入甜玉米、姜片、黄豆，料酒一次性加入足够的水（加劈开的甜玉米会使整锅汤充满玉米的甜香，使汤汁味道更清甜）。
4、开锅后保持沸腾状态15-20分钟，直至颜色乳白、有粘稠感，然后转小火煲于猪手酥烂即可，食用前加盐调味。
三、炸五香麻雀：麻雀10只，五香粉少许，黄酒、姜片、酱油、味精各适量。
①麻雀去毛、去内脏洗净，加上酒、酱油、五香粉、味精、渍半小时后滚上干生粉。
②菜油烧至六成热时爆入姜片，放入麻雀炸成金黄色。每周一次，主治头晕，腰酸冷软。
对于低血糖食补吃什么最好的解读就到这里，低血糖的改善需要长期的合理膳食来调理，希望这些内容可以帮到大家。
